Los juicios son las opiniones
o valoraciones que hacemos sobre otras personas, sin conocer realmente su
situación o sus razones. Juzgar a los demás suele llevar a conflictos,
malentendidos y resentimientos, tanto en nuestras relaciones personales como en
nuestro bienestar emocional.
Por lógica general es imposible realizar un juicio de valor,
por la sencilla razón de que desconocemos los motivos reales que otra persona,
distinta a nosotros, con sus propias experiencias, realiza determinada acción.
Esto no justifica las acciones de otras personas, sino que
les ofrece un entendimiento y una aceptación nacida de una mayor consciencia.
Todos de una u otra manera caemos en juicios, y muchas veces juicios emitidos
contra uno mismo, los cuales son de mucho más valor para nosotros de los que
recibimos de afuera.
La experiencia en esta vida es hacer juicios, necesitamos
hacer elecciones, pero tenemos siempre la opción de hacer juicios lo más sanos
posible, coherentes y conscientes.
Aquí te dejo algunos
tips que nos pueden servir a la hora de hacer juicios a los demás:
Practica la empatía:
Trata de ponerte en la posición de la otra persona, intenta comprender sus
razones y su punto de vista antes de emitir un juicio.
Es evidente que no es simple, pero el solo hecho de pensar
dos veces antes de hablar ya es de gran ayuda.
Sé consciente de tus
prejuicios: Identifica los prejuicios o estereotipos que tengas y trabaja
en cambiarlos. No dejes que tus propias experiencias o creencias influyan en tu
opinión sobre los demás.
Nuestra forma de pensar es limitante, por naturaleza, pero entonces
también tenemos la opción de mantener una mentalidad abierta; integrativa,
nosotros podemos estar en lo correcto y la otra persona también, logremos un
equilibrio o un punto medio si es que no podemos sumar ambas creencias y
hacerlas una sola.
Mantén una mente abierta: Acepta que cada persona es única y tiene
sus propias circunstancias y motivaciones. No todos ven las cosas de la misma
manera que tú.
Cada vez que estamos parados frente a una persona, es
importante saber de antemano que todo lo que diga, sus opiniones o juicios
siempre van a estar determinados por las experiencias que le ha tocado vivir en
su pasado; entonces podemos escuchar otros puntos de vista y así enriquecer nuestra vida.
Practica la
tolerancia: Aprende a aceptar las diferencias y a respetar las opiniones y
elecciones de los demás, aunque no las compartas. Puede que esté de acuerdo con
ellas, o no y eso no lo convierte en mi enemigo, lo convierte en otra persona
con sus propias ideas.
Cuida tus palabras:
Antes de emitir un juicio, piensa en cómo afectará a la otra persona. Trata de
expresar tus opiniones de forma asertiva y respetuosa.
Sin duda uno de los consejos más difíciles de lograr, ya que
una vez que la palabra se ha dicho es muy difícil modificar su contenido;
pensar en otros es también pensar en nuestro bien, ya que de lo contrario hay
acciones que nos pueden perjudicar a nosotros también.
Reflexiona sobre tus propias acciones: Reconoce que todos cometemos
errores y que nadie es perfecto. En lugar de juzgar a los demás, enfócate en
trabajar en ti mismo y en ser una mejor persona.
Practica la gratitud:
Aprende a apreciar y valorar las cualidades y las acciones positivas de los
demás. Agradecer y reconocer las cosas buenas de las personas te ayudará a
dejar de juzgarlas.
Una buena práctica es compartir con otros lo que nos agrada
de ellos, comunicarse libremente siempre tiene que ser un objetivo que nos
permita construir una relación más sólida con los demás.
Recuerda que nadie es perfecto y que todos tenemos nuestras
propias experiencias y circunstancias. Trata de ser comprensivo, empático y
tolerante con los demás, y verás cómo tus relaciones se vuelven más positivas y
armoniosas.
No hay dudas de que si juzgaríamos menos a nuestros vecinos tendríamos
un mundo mucho mejor, pero aún hay mucho por hacer y nuestras acciones cuentan,
por lo que si tenemos la posibilidad de hacer una diferencia; siempre será bienvenida.
Espero que este post te resulte útil, te invito a dejar tus
comentarios o compartirlo a otras personas a las que les pueda también resultar
de su agrado.
Saludos, luz para tus caminos de vida.
Jorge.
No hay comentarios:
Publicar un comentario