El mundo, todo lo que vemos con nuestros ojos, tocamos con
nuestros sentidos físicos es ENERGIA; aquí
es donde entramos en el campo de la metafísica y hablar de ella es entrar en un
campo de varias aristas.
Konny Méndez es una autora y conferencista conocida por sus
enseñanzas sobre metafísica y desarrollo personal. Su enfoque metafísico se
centra en la idea de que los pensamientos, emociones y creencias de una persona
pueden influir en su realidad.
A través de sus libros, talleres y conferencias, Méndez
enseña sobre la ley de atracción, la visualización creativa y la importancia de
la autoobservación y el autoconocimiento.
La metafísica según Konny Méndez también incluye conceptos
como la energía, la vibración y la conexión entre el individuo y el universo.
Ella enfatiza la capacidad de las personas para manifestar sus deseos y
transformar sus vidas a través de cambios en su mentalidad y actitud.
Algunos de los ejercicios que nos
deja Konny Méndez para trabajar en la sanación de nuestras vidas son os
siguientes:
Reflexión sobre la Realidad:
Tómate un tiempo cada día para reflexionar sobre tu
percepción de la realidad. Pregúntate: ¿Qué es real para mí? ¿Cómo influyen mis
creencias y pensamientos en mi experiencia diaria? Escribe tus reflexiones en
un diario.
Visualización Creativa:
Dedica unos minutos cada día a visualizar tus metas y
deseos. Imagina vívidamente cómo sería tu vida si ya hubieras alcanzado esos
objetivos. Siente las emociones asociadas a esa experiencia como si ya fuera
real.
Meditación de Agradecimiento:
Practica la meditación enfocándote en la gratitud. Piensa en
las cosas por las que estás agradecido en tu vida. Esto puede ayudarte a
cambiar tu perspectiva y atraer más cosas positivas.
Diálogo Interno Positivo:
Presta atención a tu diálogo interno. Identifica
pensamientos negativos y reemplázalos por afirmaciones positivas. Por ejemplo,
si piensas "no puedo hacerlo", cámbialo por "tengo la capacidad
de lograrlo".
Ejercicio de Desapego:
Identifica algo en tu vida de lo que te sientas demasiado
dependiente (puede ser una persona, un objeto o una idea). Practica el desapego
al limitar tu enfoque en eso y centrarte en ti mismo y en tus propias
necesidades.
Conexión con el Presente:
Realiza ejercicios de atención plena, como la meditación o
la respiración consciente. Esto te ayudará a estar más presente y a reducir la
ansiedad sobre el futuro o el arrepentimiento sobre el pasado.
Escritura Creativa:
Escribe una carta a tu "yo" futuro, describiendo
cómo te ves y qué has logrado en 5 o 10 años. Esto te ayudará a establecer
metas claras y a motivarte a trabajar hacia ellas.
Análisis de Creencias Limitantes:
Haz una lista de tus creencias sobre ti mismo y tu vida.
Identifica cuáles son limitantes. Luego, desafía esas creencias y busca
evidencia que las contradiga.
Práctica de la Compasión:
Dedica un tiempo a practicar la compasión, tanto hacia ti
mismo como hacia los demás. Esto puede incluir actos de bondad, perdón y
empatía, lo que puede mejorar tus relaciones y tu bienestar emocional.
Establecimiento de Intenciones:
Cada mañana, establece una intención clara para tu día.
Pregúntate: "¿Qué quiero lograr hoy?" y haz un esfuerzo consciente
para alinearte con esa intención durante el día.
La metafísica
también nos ofrece recursos, herramientas de protección energéticas, como ser:
Para protección:
"Con el poder del universo, envuelvo mi ser en una luz
radiante que me protege de toda energía negativa."
"Soy un imán de amor y luz, y solo lo que es para mi
bien más alto puede acercarse a mí."
"Que la energía divina me rodee, protegiéndome de
cualquier mal y guiándome en el camino de la paz."
Para conectar con el yo superior:
"Abro mi corazón y mi mente a la sabiduría infinita de
mi yo superior, permitiendo que su guía fluya a través de mí."
"En silencio, me sumerjo en la esencia de mi ser,
escuchando la voz de mi yo superior que me guía con amor y claridad."
"Soy uno con el universo y con mi ser divino; confío en
que la sabiduría de mi yo superior me guía en cada paso que doy."
Combinando ambas intenciones:
"Con cada respiración, me conecto más profundamente con
mi yo superior, y en su luz encuentro la protección y la paz que
necesito."
"Mi ser está rodeado de luz divina, y en esta
protección, me sumerjo en la sabiduría de mi yo superior, confiando en el
camino que se despliega ante mí."
Puedes repetir estas
oraciones en meditación, en voz alta o en tu mente, según lo que te resuene. La intención y la conexión emocional que
pongas en ellas son clave para su efectividad.
La metafísica nos enseña a vivir tomando en cuenta el primer
principio Cabalístico, “todo es mente”, por tanto es esencia conocer estos
conceptos, estos recursos, para poder lograr construir la vida que todos
deseamos vivir realmente.
Espero que esta información te resulte útil, te invito a
dejar tus comentarios o compartir este post con otras personas si sientes que
les puede ayudar en sus vidas.
Saludos y lo mejor para tu camino de vida.
Jorge Magallanes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario