Aceptar lo que estamos viviendo no siempre es fácil, más aun
si miramos a nuestro alrededor y vemos que según nuestro juicio hay otras
vidas, otras experiencias, que a nuestro parecer son mucho mejores que las
nuestras.
Ahora bien, la realidad es que no tenemos idea lo que está
ocurriendo en esa “otra vida” que en apariencia le va “mejor”; lo mas sensato y
lógico en realidad es ENFOCARNOS EN
NUESTRA PROPIA VIDA, en otras palabra TRATAR
DE ENTENDER Y ACEPTAR LO QUE ESTA OCURRIENDO EN NUESTRAS VIDAS; si logramos
hacerlo los cambios que podemos lograr no conocen límites.
Algunas maneras o prácticas que podemos adoptar para aceptar
nuestras vidas o lo que es lo mismo ACEPTARNOS
A NOSOTROS MISMOS.
Practica la gratitud:
Aprende a enfocarte en las cosas
buenas de tu vida y agradecer por ellas, en lugar de concentrarte en lo
que falta o en lo negativo.
Acepta tus
limitaciones: Todos tenemos puntos débiles y áreas en las que no somos tan
buenos. Aceptar estas limitaciones te
ayudará a dejar de compararte con los demás y a sentirte más tranquilo
contigo mismo.
Deja de luchar contra
lo que no puedes cambiar: A veces, pasamos demasiado tiempo y energía
tratando de cambiar cosas que están fuera de nuestro control. Aprende a aceptar lo que no puedes
cambiar y concéntrate en mejorar las cosas que sí puedes controlar.
Practica la auto-compasión: En lugar de ser duro contigo mismo cuando cometes errores o
enfrentas desafíos, práctica la auto-compasión. Trátate a ti mismo con amabilidad y comprensión, como lo
harías con un amigo.
Busca el equilibrio:
En ocasiones, la insatisfacción con nuestra vida puede venir de un
desequilibrio entre diferentes áreas, como el trabajo, las relaciones
personales, la salud y el ocio. Trata
de encontrar un equilibrio saludable entre estas áreas para sentirte
más pleno y satisfecho con tu vida.
Acepta tus emociones:
Es normal sentir una amplia gama de
emociones, tanto positivas como negativas. Aprende a aceptar y
procesar tus emociones en lugar de reprimirlas o ignorarlas. Esto te
ayudará a sentirte más conectado contigo mismo y a aceptar tu vida tal como es.
Busca apoyo: Si
sientes que estás luchando para aceptar tu vida, considera buscar apoyo
profesional de un terapeuta o consejero. Hablar
con alguien neutral y objetivo puede ayudarte a ganar una nueva perspectiva y
encontrar formas de aceptar tu vida de una manera más saludable.
Aceptar nuestras vidas es el primer paso si lo que queremos
es vivir una vida plena, sin embargo reconocemos que no es fácil, que todos
estamos en un proceso, experimentando diferentes situaciones y que estas nos
afectan; reconocer esto, hacer menos juicios sobre nosotros mismos y no compararnos
con los demás es sin dudas el comienzo A
UNA ACEPTACIÓN COMPLETA DE NUESTRAS VIDAS.
Espero que este post les haya resultado de ayuda, los invito
a dejar sus comentarios o compartir este post con otras personas a las que también
les puede de resultar de ayuda.
Saludos y lo mejor para sus caminos de vida.
Jorge Magallanes.
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