La biodecodificación es una terapia alternativa que propone
que las enfermedades físicas y emocionales tienen su origen en conflictos
emocionales no resueltos. Esta terapia postula que estos conflictos generan un
estrés en el cuerpo que se manifiesta en forma de síntomas y enfermedades.
Si bien existen una gran variedad de factores por lo que
esto ocurre, cuando uno hace biodecodificacion comienza un viaje hacia UNO
MISMO, UN VIAJE DE AUTO-CONOCIMIENTO que si lo hacemos de forma conscientes nos
puede cambiar la vida.
Al igual que muchas técnicas holísticas actuales el éxito de
esta terapia está basado en el COMPROMISO QUE UNO MISMA TENGA EN QUERER SANAR Y
VIVIR UNA VIDA MUCHO MAS PLENA.
Algunos ejercicios
que se pueden realizar en biodecodificación incluyen:
Auto-observación:
Se trata de tomar conciencia de nuestras emociones, pensamientos y patrones de
comportamiento. Identificar los conflictos emocionales que pueden estar detrás
de los síntomas físicos.
Todo trabajo en nosotros mismos implica comenzar a vivir
nuestra vida en el aquí y ahora, no estar continuamente viajando al pasado o
futuro con nuestras mentes.
Escritura terapéutica:
Escribir sobre nuestros pensamientos y sentimientos puede ayudarnos a procesar
y liberar emociones reprimidas. Puedes escribir en un diario o carta dirigida a
ti mismo.
La escritura es siempre una de las mejores técnicas para
hacernos conscientes a nosotros mismos de lo que tenemos en nuestro interior y
que muchas veces no vemos o evitamos ver; involucra pensamiento, sentimiento,
parte visual y movilidad motriz.
Visualización creativa: Imaginar
situaciones en las que resolvemos sus conflictos emocionales y visualizamos la
sanación de nuestro cuerpo. Sin lugar a dudas la IMAGINACION juega un papel
central en nuestra vida, por imaginar sufrimos y podemos lograr una vida plena
y alegre también. El tomar consciencia de la forma en que la utilizamos es
central para poder valernos de ella como generadora de cambios.
Meditación: La
meditación puede ayudarnos a reducir el estrés y conectar con nuestras
emociones más profundas. Puede ser útil para identificar y procesar los
conflictos emocionales.
Tomar tiempo para nosotros mismos, mediante la meditación,
la contemplación sin juicios, son recursos que si bien necesitan un espacio, un
tiempo para su práctica, los resultados no se hacen esperar mucho.
Es importante tener en cuenta que la biodecodificación es
una terapia complementaria y no sustituye la atención médica convencional. Así como
toda terapia acompaña al paciente a lograr una mejora integral es importante
que si esta medicada siga con la misma hasta que esta se reduzca o sea eliminada
correctamente por la prescripción médica.
Lo holístico es integrativo, jamás sustituye un proceso
comenzado mediante otro tipo de medicina; la importancia de la medicina holística
es que ve a una persona como mucho más que un cuerpo y entonces los resultados
una vez que se dan son de por vida.
Espero que esta información te resulte útil, te invito a
dejar tus comentarios o a compartir esta información con otras personas a las
que les que les puede resultar de ayuda.
Saludos y lo mejor para su camino de vida.
Jorge Magallanes
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