Que es una terapia holística y cuál es su finalidad.


 



La terapia holística es un enfoque de tratamiento que considera a la persona en su totalidad: cuerpo, mente, emociones y espíritu.

La finalidad de la terapia holística es buscar el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la vida de la persona, promoviendo la sanación y el bienestar integral.

 Esto se logra mediante la combinación de diversas técnicas y prácticas terapéuticas, como la medicina tradicional, la terapia energética, la nutrición, la meditación, entre otras, para abordar las necesidades individuales de cada persona de manera personalizada.

En un sentido más profundo las terapias “alternativas”, las terapias holísticas, son una puerta de entrada, de entrada al mundo interno que SIEMPRE EXISTIÓ EN NOSOTROS; podemos decir que podrían existir tantas terapias como personas existen; pues ellas son la herramienta mediante las que APRENDEMOS A RE-CONECTAR CON NUESTRO INTERIOR, CON NOSOTROS MISMOS.

No hay una cifra exacta, pero algunas terapias alternativas holísticas comunes incluyen la acupuntura, la terapia de masaje, la medicina herbal, la meditación, la terapia de cristales, la aromaterapia, la terapia de biofeedback, la terapia de sonido, la terapia de flores de Bach, la terapia de Reiki, entre muchas otras. Existen cientos de terapias alternativas holísticas que se practican en todo el mundo.

 

Algunos ejemplos de las terapias holisticas más utilizadas.

1. Acupuntura: Una terapia que se basa en la inserción de agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo para restablecer el equilibrio energético.

 

2. Reiki: Una técnica japonesa de sanación energética en la que el practicante canaliza y transfiere energía a través de sus manos para promover la curación física, mental y emocional.

 

3. Homeopatía: Un sistema de medicina alternativa que utiliza remedios naturales altamente diluidos para estimular la capacidad de curación del cuerpo.

 

4. Reflexología: Una técnica de masaje que se basa en la estimulación de puntos específicos en los pies, manos y orejas para aliviar el estrés y promover la salud y el bienestar.

 

5. Aromaterapia: El uso de aceites esenciales naturales extraídos de plantas para mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés y promover la curación física y emocional.

El momento ideal para comenzar a practicar una determinada terapia holistica es cuando sentimos el llamado; reconocemos esto porque es un llamado que perdura en el tiempo hasta que te decides a hacerlo.

¿Qué tan importante es que iniciemos con una u otra terapia holistica? Esto es indistinto, cada persona resonara con una diferente si ese es su camino de vida, si es parte de la experiencia que acordó para sí mismo mucho antes del tiempo.

Espero que esta información te resulte útil, hay mucho que hablar sobre esta temática y cuando más nos adentramos en ella más nos damos cuenta la profundidad del camino frente al que estamos.

Lo mejor para tu camino, Luz.

Jorge Magallanes.


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